【禁煙】私が禁煙を約半月成功した理由。

【禁煙】私が禁煙を約半月成功した理由。

こんにちわ!!

現在、私は禁煙を行っており禁煙期間は約半月となります。
まだ半月のためタバコを断ったというには早いですがこれからも禁煙を続け期間に応じてその時思う事を残していこうと考えています。

みなさんも自分にあった禁煙の仕方があるはず!

私の禁煙のやりかたは一例ですので参考になれば幸いです。

 

タバコを吸うきっかけ

大学生の頃、ちょうど二十歳の頃となりますが友達と飲んでいるときに友達のタバコを何気なく吸ったのがきっかけとなります。

初めて吸ったときは吸い方も知らずげほげほしていましたが数回吸うとなれて酒の時にはたばこ!みたいになっていきました。

そのうち自身でタバコをかって気づくと酒の席以外にも吸うようになっていました。

またその時はこんなものいつでもやめれると思っていました。

 

社会人になり

社会人になってからは度々禁煙を心がけることがありました。

それはタバコの値上げであったり自身の健康を意識し始めたためです。

ただし!!禁煙なんて一週間もできないですね・・・

飲み会なんてあった日にはもちろん。家で一人になったら吸ってしまいますわ・・・

禁煙のためタバコを同僚にあげたり捨てたりしましたが簡単に買えちゃいますからね笑

 

本気禁煙のきっかけ

結婚です。子供ができたわけではないですが妻のために禁煙をしようと思いました。

自分の事だけでは相変わらずできないので妻を使いました笑

特に妻からタバコをやめてとは言われたことはありませんが。。。

これから子供もできていくかもしれない中で自分が不健康でいるわけにいかないと考えました。

 

半月禁煙に成功したのはなぜか

 

妻とために!と思うようにしたことといきなりタバコを断つのではなく段階的に禁煙していこうと考えたことが成功のカギとなります。

段階的にというのは例えば今すっているタバコのタール、ニコチン量をへらしていくとかそんなことです。

そう考えてネット検索していると本ブログでもかなりご紹介している「ピュアプラス」にたどり着きました。

「ピュアプラス」は水蒸気電子タバコなのでタールやニコチンは一切含まれません。

ただタバコをすったときのような無害な煙がでるためタバコを吸った気になるんですね。

人間ってのは不思議です。吸った気になるんです。

 

そのため吸いたくなったらピュアプラスを吸ったのです。吸った気になるんですからストレスにはなりませんよね。

禁煙を本気で考えている人はおすすめ商品です。

最終的にタバコ断ちができた日にはこのピュアプラスもいらなくなると思いますが。。。