ランニング

【ランニング】禁煙のほかにランニングも開始!!

こんにちわ!! やるときは徹底的にやる!!自分です!! 約2週間前、家族のために禁煙を決意しました。 それから自身の体にとって良いものを探し続けましたが運動が足りていないと思い 一般的ではありますがランニングも始めました。   中学生、高校生の時はマラソン大会はいつも3位以内には入ってました・・・ 10年以上も前の話ですw   もう5キロでもつらいつらい・・・ そして5キロでも […]